voisitte perustella niille minkä takia ei lyödä helikoptereita ym. paikkoja rikkovia tekniikoita.
Urheilulääkäri (tai jotenkin niin suuntautunut anyway), jonka kanssa puhuin viimeisen oman käsivammani jälkeen sanoi ettei juhaneita voi käydä ilman huonoja lähtökohtia, fysiikkaa joka ei vain kestä pitemmänpäälle tiettyä. Hänen mukaansa ongelmaksi muodostuu yksipuolisuus joka voi aiheutta lonksumisen tunnetta tiettyjen lihasten ollessa äärettömän vahvoja samalla kuin toiset ovat heikot. Hän selitti käden liikkeeseenkin osallistuvan X määrän lihaksia. Mikäli kaikki eivät ole vetreitä tai tasavahvoja niin ongelmia voi seurata. Voimattomuus voi johtua revähdyksestä, jossa lihas lyölukkoon jottei (kuten eräällä, köh,köh, ropeconissa) vaurioituisi enempää. Hyvällä lihastasapainolla ja lämmittelyllä merkittäväosa näistäkään ei riko mitään.
(ilman näitä ja erityisesti vanhemmilla voi olla toisin)
Tosin, kerran yhdessä väistössä ruksautin selkärankani niin, että siihen tuli pienehkö poikkeama, mutta huono ryhti vinouttaa enemmän.. Kannustaisin ajattelemaan asiaa näin, huonoilla lyönneillä ei voita ketään, toisekseen niistä saa ainakin väliaikaisesti kipeät jäsenet. Ei voima vaan taito, ja lopulta nämä yhdessä niin, että keho kokonaisuudessaan on mukana, ei käden rempomista. (jotkut aloittelijat lyövät kovaa, mistä on vain haittaa) Mielestäni tätä pitäisi alussa painottaa, miekkailu/boffo lähtee koko kehosta eikä käden tietynlaisesta liikkeestä tms.
Yleinen "virhe" etenkin alussa ajatella haluan lyödä jotain (sinänsä OK tavoite) vaikka pitäisi olla, haluan liikkua oikein ettei meikään osu. No niin, and now I stop spamming your treeni ketju
ps. kokeilkaa jalkoihin lyönti harjoitusta, siinä liikkeen määrä korostuu sillä periaatteessa vastustajalla on etu lyöjään nähden. (ja opitte väistämään jalkaiskuja)
pss. tuun syömään gobboja sinne joskus.
mutta saatiin kyllä silti ihan hyvää treeniä vedettyä noin kuudesta reiluun kaheksaan asti. Harmi vaan ettei ollu enempää porukkaa.
