Sotahuuto

Hyvät heimotoverit!

Jotta meillä ei olisi runsaan kuukauden päästä kasassa vain joukkoa totaalisia holisteja - vaan holisteja, jotka tekevät totaalista selvää vihollisesta kuin vihollisesta, tarvitaan sielun lisäksi myös ruumista, toisin sanoen treeniä!

Olen luonut osoitteeseen
http://tinyurl.com/karjalachallenge

Toisenkin välilehden, jonne saa kirjata treenisuorituksensa. Treenin ei tarvitse olla bofferitreeniä, vaan mitä tahansa Sotahuutokuntoon ja -suoritukseen vaikuttavaa fyysistä, treeninkaltaista aktiviteettiä. Toisin sanoen esim. halonhakkuu, keihästely, suburit, boffaus, salillakäynti, pyöräily - kaikki lasketaan. Tavoitteeksi on asetettu mielivaltaisesti 222, se varmaan tarkentuu vielä.

Jaaha se on yhistettävä lenkkeily ja karjala

Ainakin lonkkari ja karjala menneet ihan ok yhteen. Kuka keksii, minkä mukaan tavoitetaso pitäisi määritellä?

Suoritukset markataan siis tunteina?

Niin, intensiteetistähän se ei kerro mitään. Mikä olisi parempi mittari? Kyllä sellaisenkin voi keksiä, jonkinlainen intensiteetti (vaikka ykkösestä neloseen, missä nelonen on maksimikestosettiä) kertaa aika, kenties?

+ puolitoista h lonkkaria, ja pintti karjalaa siihen päälle.

EDIT: Mielenkiintoista, karjalapint ei tässä vaiheessa sohuvalmistautumista vaikuta minuun oikeastaan mitenkään. Ehkä se jäi lonkkariendorfiinien alle? Bunbu ichi!

Jaah, kaippa sitä täytyy täälläki alkaa kunnostautumaan, ettei ihan rapakuntoon pääse ennen sohua!

Jalan kun saan täst kuntoon, ni avot!

tunti lonkkaria, tunti oldskoolia (uudet trukit)

Mielenkiintoista miten tää vaikuttaa jalkatyöhön, erityisesti conin duelia ajatellen. Dex se vaan nousee koko ajan

Piti tähänkin kirjata jotain että näkee muutkin että harrastetaan vornassa muutakin kuin kaljan kittaamista! Kovin näytti eilen että porukalla tuo fiilis kohdillaan että kovin uskallan väittää että sohussa tulee paikalle helvetin kiukkuinen vorna!

Piti tähänkin kirjata jotain että näkee muutkin että harrastetaan vornassa muutakin kuin kaljan kittaamista! Kovin näytti eilen että porukalla tuo fiilis kohdillaan että kovin uskallan väittää että sohussa tulee paikalle helvetin kiukkuinen vorna!

Ettei ihan tämä puoli unohdu, niin +4 tällä viikolla boffotreeneistä. Loppuviikolla tiedossa juoksutreeniä yksikseen, josta myöhemmin tulokset.

Oli pakko korjata Beatificin 10h oikeaan osoitteeseen. Olit näet laittanut sen Etelän Imperiumille, mutta nyt se on Ryhmä Rämän sarakkeessa.

Sitä se sielu teettää. +1h pyöräilyä, +1 lasten kanssa tetsaamista

+3 skedeeeee!

+2h skedee