Tällä pärjäsin ongelmitta koko viikonlopun viime huudossa. Muun muassa, ainakaan ei tullut mitään nestehukkaongelmia. Hyvä resepti jos et halua koeta suonenvetoa neljästi yössä (oli tapahtunut viime huudossa ).Susikukko kirjoitti:Koska on kuumakesä ja peltipöntössä on vielä kuumempi.
Aloittakaa nestetankkaus viimeistään torstain, juokaa tostaina ja perjantaina vähintään 2 - 3l ylimääräistä nestettä (ei kola&kahvi).
Lauantai sunnuntai akselilla jokaisen tulisi juoda n. 10l nestettä.
A: jaksatte kokopäivän B: lihakset eivät kramppaa C: vältytte nestehukalta
Ps. Vetäkää myös extra suolaa ja sokeria, jotta saatte nesteen imeytymään!
Pss.
-a