Karjala Challenge! (Ruumis)

Valvojat: N.Hirvelä, Sopuli

Avatar
Beatific
Kuningas
Viestit: 2797
Liittynyt: Keskiviikko, 05.07.2006 09:01
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Beatific » Sunnuntai, 23.06.2013 21:26

Hyvät heimotoverit!

Jotta meillä ei olisi runsaan kuukauden päästä kasassa vain joukkoa totaalisia holisteja - vaan holisteja, jotka tekevät totaalista selvää vihollisesta kuin vihollisesta, tarvitaan sielun lisäksi myös ruumista, toisin sanoen treeniä!

Olen luonut osoitteeseen
http://tinyurl.com/karjalachallenge

Toisenkin välilehden, jonne saa kirjata treenisuorituksensa. Treenin ei tarvitse olla bofferitreeniä, vaan mitä tahansa Sotahuutokuntoon ja -suoritukseen vaikuttavaa fyysistä, treeninkaltaista aktiviteettiä. Toisin sanoen esim. halonhakkuu, keihästely, suburit, boffaus, salillakäynti, pyöräily - kaikki lasketaan. Tavoitteeksi on asetettu mielivaltaisesti 222, se varmaan tarkentuu vielä.
Assassiini skeittaa Kartanolinnan mailla ympäri vuoden
Tumppi
Asemies
Viestit: 15
Liittynyt: Maanantai, 05.07.2010 15:02
Paikkakunta: Kärkölä

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Tumppi » Sunnuntai, 23.06.2013 22:05

Jaaha se on yhistettävä lenkkeily ja karjala :D
Avatar
Beatific
Kuningas
Viestit: 2797
Liittynyt: Keskiviikko, 05.07.2006 09:01
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Beatific » Sunnuntai, 23.06.2013 22:43

Ainakin lonkkari ja karjala menneet ihan ok yhteen. Kuka keksii, minkä mukaan tavoitetaso pitäisi määritellä?
Assassiini skeittaa Kartanolinnan mailla ympäri vuoden
Avatar
Jopotzuki
Paroni
Viestit: 187
Liittynyt: Keskiviikko, 13.06.2012 18:02
Paikkakunta: Imatra/Lahti

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Jopotzuki » Maanantai, 24.06.2013 13:41

Suoritukset markataan siis tunteina?
© Juha Valkeajoki
Avatar
Beatific
Kuningas
Viestit: 2797
Liittynyt: Keskiviikko, 05.07.2006 09:01
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Beatific » Maanantai, 24.06.2013 17:53

Niin, intensiteetistähän se ei kerro mitään. Mikä olisi parempi mittari? Kyllä sellaisenkin voi keksiä, jonkinlainen intensiteetti (vaikka ykkösestä neloseen, missä nelonen on maksimikestosettiä) kertaa aika, kenties?
Assassiini skeittaa Kartanolinnan mailla ympäri vuoden
Avatar
Beatific
Kuningas
Viestit: 2797
Liittynyt: Keskiviikko, 05.07.2006 09:01
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Beatific » Maanantai, 24.06.2013 17:55

+ puolitoista h lonkkaria, ja pintti karjalaa siihen päälle.

EDIT: Mielenkiintoista, karjalapint ei tässä vaiheessa sohuvalmistautumista vaikuta minuun oikeastaan mitenkään. Ehkä se jäi lonkkariendorfiinien alle? Bunbu ichi!
Assassiini skeittaa Kartanolinnan mailla ympäri vuoden
Avatar
Rurik
Asemies
Viestit: 11
Liittynyt: Tiistai, 08.05.2012 20:37
Paikkakunta: Turku

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Rurik » Torstai, 27.06.2013 16:51

Jaah, kaippa sitä täytyy täälläki alkaa kunnostautumaan, ettei ihan rapakuntoon pääse ennen sohua!

Jalan kun saan täst kuntoon, ni avot!
Unborn of Vorna!
Avatar
Beatific
Kuningas
Viestit: 2797
Liittynyt: Keskiviikko, 05.07.2006 09:01
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Beatific » Torstai, 27.06.2013 22:10

tunti lonkkaria, tunti oldskoolia (uudet trukit)

Mielenkiintoista miten tää vaikuttaa jalkatyöhön, erityisesti conin duelia ajatellen. Dex se vaan nousee koko ajan
Assassiini skeittaa Kartanolinnan mailla ympäri vuoden
henry
Soturi
Viestit: 32
Liittynyt: Tiistai, 24.05.2011 16:17
Paikkakunta: Turku

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja henry » Perjantai, 28.06.2013 11:04

Piti tähänkin kirjata jotain että näkee muutkin että harrastetaan vornassa muutakin kuin kaljan kittaamista! Kovin näytti eilen että porukalla tuo fiilis kohdillaan että kovin uskallan väittää että sohussa tulee paikalle helvetin kiukkuinen vorna!
henry
Soturi
Viestit: 32
Liittynyt: Tiistai, 24.05.2011 16:17
Paikkakunta: Turku

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja henry » Perjantai, 28.06.2013 11:04

Piti tähänkin kirjata jotain että näkee muutkin että harrastetaan vornassa muutakin kuin kaljan kittaamista! Kovin näytti eilen että porukalla tuo fiilis kohdillaan että kovin uskallan väittää että sohussa tulee paikalle helvetin kiukkuinen vorna!
Avatar
Suontakanen
Herttua
Viestit: 548
Liittynyt: Tiistai, 03.07.2007 01:44
Paikkakunta: Helsinki

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Suontakanen » Torstai, 04.07.2013 23:33

Ettei ihan tämä puoli unohdu, niin +4 tällä viikolla boffotreeneistä. Loppuviikolla tiedossa juoksutreeniä yksikseen, josta myöhemmin tulokset.
Etelän Imperiumin Patriarkka ja taistelujohtaja.

Sotahuuto 2018 pääjärjestäjä

Sotaa pk-seudulta vuodesta 2007

"Aina ilolla taisteluun!"
Avatar
Suontakanen
Herttua
Viestit: 548
Liittynyt: Tiistai, 03.07.2007 01:44
Paikkakunta: Helsinki

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Suontakanen » Lauantai, 13.07.2013 17:53

Oli pakko korjata Beatificin 10h oikeaan osoitteeseen. Olit näet laittanut sen Etelän Imperiumille, mutta nyt se on Ryhmä Rämän sarakkeessa.
Etelän Imperiumin Patriarkka ja taistelujohtaja.

Sotahuuto 2018 pääjärjestäjä

Sotaa pk-seudulta vuodesta 2007

"Aina ilolla taisteluun!"
Avatar
Beatific
Kuningas
Viestit: 2797
Liittynyt: Keskiviikko, 05.07.2006 09:01
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Beatific » Lauantai, 13.07.2013 19:30

Sitä se sielu teettää. +1h pyöräilyä, +1 lasten kanssa tetsaamista
Assassiini skeittaa Kartanolinnan mailla ympäri vuoden
Avatar
Beatific
Kuningas
Viestit: 2797
Liittynyt: Keskiviikko, 05.07.2006 09:01
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Beatific » Maanantai, 15.07.2013 15:48

+3 skedeeeee!
Assassiini skeittaa Kartanolinnan mailla ympäri vuoden
Avatar
Beatific
Kuningas
Viestit: 2797
Liittynyt: Keskiviikko, 05.07.2006 09:01
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karjala Challenge! (Ruumis)

Viesti Kirjoittaja Beatific » Torstai, 18.07.2013 21:08

+2h skedee
Assassiini skeittaa Kartanolinnan mailla ympäri vuoden
Viestiketju Lukittu

Palaa sivulle “Karjalalaiset heimot”